Kahvaltı öğünleri, sabah saatlerinin en güzel, en keyifli geçen öğünleridir. Kahvaltı etmeyi ve kahvaltı sofralarımı süslemeyi çok severim. Ancak arada sırada bu tarifini vereceğim lezzetli içecek ile bu öğünü sağlıklı bir öğüne dönüştürürüm. Bu içeceği hazırlarken içine değişik malzemeler katabilirsiniz.
Malzemeler:
6 çorba kaşığı yoğurt
1 çorba kaşığı dolusu yulaf ezmesi
3 adet ceviz
3 adet badem
1 küçük muz
5-6 adet donmuş vişne veya
5-6 adet yaban mersini
3 adet kuru kayısı
1 tatlı kaşığı bal
Yoğurt ve yulaf ezmesini rondoya koyup karıştırarak 10 dakika kadar bekletelim. Diğer malzemeleri rondoya ilave edip hepsini iyice karıştıralım. Karışımı bardağa alıp tüketelim.
Afiyet olsun.
No Comments